Slaap

Onderstaand in twee delen een ingescand artikel uit het NRC van oktober 2012: maar liefst 80% van de mensen loopt gedurende de week een slaaptekort op. Dat komt door de terreur van de wekker zegt Till Roenneberg. “We moeten af van het taboe op uitslapen.”

[button url=”https://www.lvmp.nl/v03/beheer/wp-content/uploads/slaap1.pdf” color=”download” size=”small” target=”_blank”] Deel 1 artikel NRC [/button]

[button url=”https://www.lvmp.nl/v03/beheer/wp-content/uploads/slaap2.pdf” color=”download” size=”small” target=”_blank”] Deel 2 artikel NRC [/button]

Roenneberg schreef een populair wetenschappelijk boek over slaap: het innerlijk uurwerk: alles over bioritme. Deze week is het verschenen in een Nederlandse vertaling.

Voor verdere informatie over het onderzoek van Roenneberg en een online enquete van de chronotype study zie:  thewep.org enhttp://nrch.nl/k52