Slaap

Onderstaand in twee delen een ingescand artikel uit het NRC van oktober 2012: maar liefst 80% van de mensen loopt gedurende de week een slaaptekort op. Dat komt door de terreur van de wekker zegt Till Roenneberg. “We moeten af van het taboe op uitslapen.”

Gedreven klokwetenschappers

Weg met de wekker

Roenneberg schreef een populair wetenschappelijk boek over slaap: ‘Het innerlijk uurwerk: alles over bioritme’. Deze week is het verschenen in een Nederlandse vertaling.

Voor verdere informatie over het onderzoek van Roenneberg en een online enquete van de chronotype study zie: thewep.org en http://nrch.nl/k52